こんにちは。サカイクリニック62理事長の坂井万里です。
さて、今回はメンズのスキンケアやエイジングケアと美容医療について。
男性でもスキンケアを行う方が増加しています。
従来は20代の若い方中心でしたが、最近ではメンズのエイジングケア化粧品の登場もあり、40代以上の方にも浸透しつつあります。
今回は男性の肌の特徴からスキンケアの実践法まで幅広く解説します。
そこで、今回「おすすめのエイジングケア化粧品ナールスの公式サイト」の中の記事「今や男性もスキンケアやエイジングケアが大切！肌の特徴と実践法」を参考にしてご紹介します。
男性の肌の特徴は？女性の肌の違い
男性と女性の肌にはいくつか顕著な違いがあります。まず、男性の肌は一般的に女性の肌よりも厚いです。これは、男性ホルモン（テストステロン）が皮膚の厚さや弾力性に影響を与えるためです。
また、男性の皮脂腺は女性よりも活発で、皮脂分泌量が多い傾向があります。これにより、男性の肌は脂っぽくなりやすく、ニキビや皮膚のトラブルが発生しやすいです。
さらに、男性の肌はまた、毛穴が大きいことが多く、これも皮脂分泌量の多さによるものです。毛穴の周囲の肌は、加齢とともに弾力が低下するため、毛穴が目立つようになることがあります。
ほかにも、男性はひげ剃りなどで肌に刺激を与えることが多いため、これが肌のダメージや炎症の原因となることもあります。
一方で、女性の肌は一般的により薄く、乾燥しやすい傾向があります。女性の皮脂腺は男性に比べて少なく、保湿が重要です。
また、女性はホルモンの変動が肌に与える影響が大きく、月経周期や妊娠、更年期などで肌の状態が変わることがあります。女性の肌はコラーゲンやエラスチンの生成が比較的多く、ハリや弾力が保たれやすいですが、加齢とともにその生成量は減少します。
男性にスキンケアが大切な理由！
男性にとってスキンケアは、健康的な肌を維持するために非常に重要です。
まず、男性の肌は皮脂分泌が多いため、放置すると毛穴が詰まりやすくなり、ニキビや黒ずみなどの肌トラブルが起こりやすいです。スキンケアを行うことで、これらのトラブルを予防し、清潔で健康的な肌を保つことができます。
また、男性はひげ剃りによって肌に物理的な刺激を与えるため、適切なスキンケアでそのダメージをケアすることが重要です。ひげ剃り後の肌は敏感になりやすく、炎症や赤みが生じることがあります。スキンケアを行うことで、これらのトラブルを軽減し、肌を落ち着かせることができます。
さらに、加齢とともに肌の弾力やハリが失われるため、早期からのスキンケアが大切です。適切な保湿や抗老化成分を含むスキンケア製品を使用することで、肌の老化を遅らせることができます。男性の肌は乾燥や紫外線の影響を受けやすいため、日常的なスキンケアが欠かせません。
＜参考記事＞
メンズ（男性）にもエイジングケアが必要な3つの理由と5つの対策
メンズのスキンケアの5ステップ
1.洗顔
スキンケアの基本は、まず洗顔から始めることです。
男性は皮脂分泌が多いため、毛穴の奥に詰まった皮脂や汚れをしっかりと取り除くために、洗顔料を使用して顔を洗います。泡立てたクレンジングを優しくマッサージするようにして洗顔し、その後しっかりとすすぎます。
2.化粧水
洗顔後は、トナーを使って肌のpHバランスを整えます。化粧水は保湿成分を含み、肌をしっとりとさせる役割があります。軽くパッティングするようにして、肌にしっかりと浸透させます。
3.保美容液や保湿クリーム・乳液
保湿は肌の乾燥を防ぐために欠かせません。男性の肌は皮脂が多いとはいえ、外的要因や加齢によって乾燥しやすくなるため、美容液や保湿クリームや乳液を使用して肌に大切な保湿成分を補います。男性におすすめは、軽いテクスチャーのものから始めて、自分の肌質に合ったものを見つけることです。
4.日焼け止め
男性も日常的に日焼け止めを使用することも重要です。紫外線は肌に大きなダメージを与え、シミやシワの原因になります。外出する前に、広範囲にわたって日焼け止めを塗布し、こまめに塗り直すことが推奨されます。
おすすめは、ノンケミカルです。
5.角質ケア
週に1〜2回、酵素洗顔などを使って角質を取り除くこともおすすめです。これにより、古い角質が取り除かれ、肌の新陳代謝が促進されます。ただし、過剰な使用は肌に負担をかけるので注意が必要です。
メンズのスキンケアコスメの選び方5つの視点
メンズのスキンケアコスメを選ぶ際には、以下の5つの視点が重要です。
1.肌質に合った製品を選ぶ
メンズの肌質は人それぞれ異なります。皮脂が多い脂性肌、乾燥しやすい乾燥肌、または敏感肌など、自分の肌質に合った製品を選ぶことが重要です。脂性肌にはさっぱりしたテクスチャーの製品や油分控えめなものが適しています。乾燥肌には保湿成分が豊富なクリームや乳液が推奨されます。敏感肌には低刺激性で無香料、無着色の製品を選ぶと良いでしょう。
2.成分に注目する
スキンケアコスメの成分には様々な種類があります。エイジングケアにおすすめのナールスゲンやナイアシンアミド、ビタミンC誘導体、保湿成分（ヒアルロン酸、セラミドなど）、抗炎症成分（カモミールエキス、アロエベラ）、抗酸化成分（ビタミンC、E）など、肌の悩みに合わせた成分を含む製品を選ぶことが大切です。特に、ニキビや肌荒れが気になる場合は、抗炎症作用のある成分を含む製品が有効です。
＜参考記事＞
メンズ（男性）も化粧水の選び方と使い方！ランキングではなく成分
3.ブランドの信頼性
信頼できるブランドの製品を選ぶことも重要です。大手メーカーや皮膚科医推奨のブランドは、品質管理がしっかりしているため、安全性が高いです。口コミやレビューも参考にして、実際の使用感や効果を確認することが役立ちます。
ナールスのエイジングケア化粧品はそんなブランドの１つです。
4.価格とコストパフォーマンス
高価格な製品が必ずしも高品質とは限りません。コストパフォーマンスを考慮して、自分に合った価格帯の製品を選ぶことが大切です。高価な製品でも、自分の肌に合わない場合は効果を実感できないことがあります。予算に応じて、自分の肌に合った価格帯の製品を選びましょう。
5.使用感と香り
スキンケアコスメの使用感や香りも選ぶ際の重要な要素です。使用感がベタつく、または乾燥するなどの不快感があると、継続的に使用するのが難しくなります。自分が快適に使えるテクスチャーや香りの製品を選ぶことで、スキンケアの習慣が楽しく続けられるでしょう。
メンズのスキンケアのための美容医療5選
美容医療は、スキンケアをさらに効果的にサポートする方法として人気があります。
以下に、メンズのスキンケアに効果的な美容医療の5選を紹介します。
もちろん、サカイクリニック６２でも施術が可能です。
1.ボトックス注射
ボトックスは、しわや表情じわを軽減するための注射治療です。特に額や目元、眉間のしわを改善するのに有効です。筋肉の動きを制限することで、しわの形成を抑えることができます。男性でも自然な仕上がりが期待できるため、多くの人に利用されています。
サカイクリニック62ではボトックス注射によるガミースマイルの治療も得意です。
2.ヒアルロン酸注射
ヒアルロン酸注射は、皮膚に潤いを与え、しわを目立たなくするための治療法です。顔のボリュームを回復させたり、頬や目元のくぼみを改善するのに適しています。持続性のある保湿効果が期待でき、若々しい肌を保つ手助けとなります。
サカイクリニック62では新しいタイプのヒアルロン酸であるプロファイロがおすすめです。
3.レーザー治療
レーザー治療には様々な種類がありますが、メンズスキンケアには特にフラクショナルレーザーやIPL（Intense Pulsed Light）が有効です。これらの治療は、肌のターンオーバーを促進し、シミや赤み、毛穴の開きなどを改善するのに役立ちます。また、脱毛レーザーも髭の処理に効果的です。
4.ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、酸を使って古い角質を取り除く治療法です。これにより、肌の再生が促進され、明るく滑らかな肌を実現することができます。ニキビ跡や肌のくすみを改善するのに適しており、定期的なケアが推奨されます。
サカイクリニック６２ではシルクピールがおすすめです。
5.RF治療
高周波を照射してコラーゲンの生成を促す治療法です。これにより、肌の弾力が向上し、しわや毛穴の改善が期待できます。肌のリニューアルを促進するため、定期的な施術が効果的です。
サカイクリニック62では、ボルニューマやインモードなど人気機種を取りそろえています。
＜参考記事＞
男性の美容医療！体験済みのおすすめ＆やってみたい施術一挙公開
６. まとめ
メンズのスキンケアは、適切なコスメ選びと美容医療の活用によって、より効果的に行うことができます。スキンケアコスメの選び方には、自分の肌質に合った製品を選ぶことが最も重要で、成分やブランドの信頼性、価格、使用感にも注意が必要です。
男性でも美容医療は、スキンケアを補完するための手段として、しわやしみの改善、肌の弾力の向上などに効果を発揮します。
適切なスキンケアと美容医療を組み合わせることで、男性でも若々しく健康な肌を維持することが可能です。自分に合った方法を見つけ、日々のケアを続けることで、肌の悩みを効果的に解決することができるでしょう。
サカイクリニック６２では男性の相談も歓迎です。何歳でも若々しさを望む男性はぜひ、サカイクリニック６２にご相談くださいね。
